Diferencias Psicologia Traspersonal y Psicologia Integral - Ken Wilber v...

Richard Moss

Existe una diferencia enorme entre la forma en que el yo aborda la experiencia - como juzga y reacciona a un sentimiento - y cómo enfrenta el alma la misma experiencia o el mismo sentimiento. La relación del yo con cualquier aspecto de la vida es siempre estratégica: busca aumentar el placer, la seguridad o el poder, y en forma refleja se defiende contra cualquier sensación o situación que sea una amenaza. Por el contrario, el alma no ve al sentimiento como extensión de sí o como amenaza. El alma aprecia cualquier sentimiento por lo que es, y en esta relación no reactiva, no estratégica, aprendemos a hacer lugar a nuestros sentimientos en vez de encerrarnos o huir de ellos. La forma en que el alma enfrenta cada momento transforma nuestro sentido del yo.

Pocos son los que tienen consciencia del poder de esta relación interior y de cómo esta puede transformar la manera en que nos experimentamos a nosotros mismos y a todo lo demás.

Por el contrario, usamos nuestra mente en forma refleja para defendernos de los sentimientos difíciles o las situaciones comprometidas, sin darnos cuenta de que cuando lo hacemos no estamos nunca en el Ahora. En consecuencia, consciente o inconscientemente, nos sentimos a menudo como si nuestra vida estuviera en una ciénaga. Sentimos como si estuviéramos en peligro de ser devorados por cualquier sensación, pensamiento o suceso que amenace el tenue cimiento del yo en que estamos.

Pero, cuando nos damos cuenta del poder sutil de la consciencia y aumentamos nuestra capacidad de estar presentes, comenzamos a ver que la realidad de nuestra experiencia, y lo que podemos experimentar más allá de ella, está determinada en última instancia por la calidad de nuestra relación con nosotros mismos en cada momento.

A medida que aumenta nuestra capacidad de permanecer presentes, descubrimos por fin que estamos libres del miedo y de otras emociones difíciles que nos han gobernado. Nos damos cuenta de nuestra completud esencial y nos ganamos la habilidad de disfrutar de las relaciones que espontáneamente llaman al amor, al respeto, al perdón y a la empatía. Recobramos el poder de ejercer nuestra consciencia de formas que nos liberen la mente y el corazón.

Extraído del libro: "El mandala del ser "

Chiristine Downing

Alimentarse sólo con imágenes masculinas de lo divino es estar mal nutrido.

 Tenemos hambre de imágenes que reconozcan la sacralidad de lo Femenino y la complejidad, riqueza y poder nutritivo de la energía femenina...

Buscamos imágenes que afirmen que el amor que las mujeres recibimos de las mujeres, de la madre, hermana, hija, amante, amiga, es tan profundo y tan digno de confianza, necesario y sustentador como lo es el amor simbolizado por el padre, hermano, hijo o marido.

Anhelamos imágenes que muestren como algo auténticamente femenino el valor, la creatividad, la lealtad, la confianza en una misma, la flexibilidad, la tenacidad, la capacidad de intuir claramente, la tendencia a la soledad y la intensidad de la pasión.

Carl G. Jung - El Ego : el lado consciente de la personalidad

 Carol S. Pearson: El Ego: envoltura del alma

"Aunque el Ego  ha sido considerado con frecuencia el enemigo del Alma, en realidad contribuye a crear y mantener nuestros límites, nuestros sentido de dónde terminamos nosotros y comienzan los demás. Esta fuerza nos ayuda a abrirnos a la visión espiritual.
Cuando está adecuadamente desarrollado. el Ego crece, pero luego se vacía, convirtiéndose en una envoltura para alojar al Alma sin que nos amenace un colapso mental, emocional o físico por falta de lugar donde ponerla.
Un enfrentamiento con el inconsciente o con lo transpersonal puede resquebrajar un Ego que no está adecuadamente desarrollado y conducir a la psicosis."

Visita el blog "Paradigma Transpersonal " a la derecha del sitio.
https://haqqhayy.blogspot.com/

Una visita al lado oscuro

Todos tenemos puntos ciegos, tendencias que simplemente nos

negamos a admitir como propias, rasgos que rehusamos aceptar y que por consiguiente, vertemos hacia el exterior, blandiendo toda

nuestra cólera e indignación puritana para luchar contra ellos

cegados por un idealismo que nos impide reconocer que la batalla es

interna y que el enemigo está mucho más cerca de lo que imaginamos. Ken Wilber

Cuando finalmente reconocemos y aceptamos al desafío como una opción posible para entrar a contacto con la vida misma, una fuerza impulsora proveniente del alma,nos infunde el coraje necesario para iniciar un camino de descenso hacia nuestra propia oscuridad desconocida.

Esta misión heroica movilizada y dirigida por la intención álmica, despierta a un héroe dormido acomodado e insatisfecho en una supervivencia inconscientemente desvitalizante.

Su propósito es activar el recuerdo del significado y sentido de nuestro camino de experiencias.

"Prepararse para la travesía es aprender a ser fuerte, moral y saludable, pero la travesía misma es experimentar los grandes misterios de la vida: la muerte, la pasión, el nacimiento, la creación, como misterios; " afirma Carol Pearson.

Los inicios de este tránsito hacia "el lado oscuro", tal como lo denominó Carl G. Jung, estarán acompañados necesariamente por el miedo; y es lógico que así sea, ya que implica adentrarse en contenidos previamente relegados de la conciencia ordinaria por haber sido prejuzgados por el mismísimo yo como peligrosos.

Por ello, rescatar nuestros aspectos valientes, es condición para sostener el compromiso de búsqueda, en una vivencia consciente hacia las zonas misteriosas de nuestra irracionalidad.

Es valiente aquel que se sobrepone al miedo inicial frente a una empresa que involucra el viaje hacia lo desconocido de sí mismo.

El miedo constituye una de las fuerzas más poderosas que deben ser enfrentadas

para adquirir sabiduría. En el libro "las enseñanzas de Don Juan", Carlos Castaneda describe así a este fenómeno: "Un hombre va al Saber como a la Guerra, bien despierto, con miedo, con respeto y con absoluta confianza. Ir en cualquier otra forma al Saber o a la Guerra es un error y quien lo cometa vivirá para lamentar sus pasos". Si somos capaces de este primer reconocimiento, podremos aceptar la presencia del miedo como algo natural y espontáneo en el camino del autoconocimiento.

Esta observación permitirá más adelante constatar que, a medida que nos vamos adentrando en territorios que están más alejados de la conciencia habitual, el temor se intensificará a modo de "resguardar" nuestra integridad.

Un yo más sano puede reconocerse en una vivencia de temor ,y en la aceptación de este proceso natural de Conciencia,     podrá recrear una nueva experiencia de valor. Cuando el yo es muy débil creará ilusiones de pseudo fortaleza y el miedo entonces quedará enmascarado en distintos mecanismos defensivos que sostendrán esa identidad, sin darse la oportunidad de saber que está sucediendo realmente en sus profundidades.

Cúanto más distanciados estemos de nuestra desconocida Sombra más la Conciencia va a activar despertadores para disponernos a prestar atención e iniciar un acercamiento sincero y respetuoso con los aspectos negativizados ocultos a la luz de la Conciencia.

Este acercamiento es parte del plan del alma en la creación de experiencias progresivas de desprendimiento, de desilusión, de valor y autenticidad; de integración y totalidad.

La Dra. Frances Vaughan nos brinda una bella imagen de este proceso :"Desde la

perspectiva del mundo interno del alma, el mundo del ego es una pequeña isla en la inmensa vastedad del océano de la experiencia. Esta comprensión sólo es posible cuando nuestro corazón se abre y se conmueve por el impacto del sufrimiento en la existencia de todas las criaturas que luchan por sobrevivir frente a la adversidad.

Cuando empujemos la roca montaña arriba junto a Sísifo, cuando suframos con las mujeres cuyos hijos y amantes marchan a la guerra, cuando experimentemos el dolor de quienes se sienten privados del amor y las cosas buenas de la vida y cuando seamos, en definitiva, capaces de afrontar nuestras frustraciones y nuestros fracasos personales, comenzaremos a descender a las regiones más oscuras del psiquismo.

Lic Annamaria Saracco

Rednex - Spirit Of The Hawk (Official Music Video) [HD] - RednexMusic com

"Liberar el espíritu significa ser capaces de avanzar de la inercia a la inspiración. El
camino de la danza es un viaje continuo y siempre renovado de la inercia al
éxtasis. Cuanto más se llenen de espíritu nuestras vidas, más fácil nos
resultará alcanzar el plano en el cual el éxtasis se convierte en nuestro
estado natural."

Gabrielle Roth

Sigue adelante !!!

Sigue tus pasos pero asegúrate que ellos sigan a tu corazón. Apóyate en tu andar y cuida tu caminar. Respeta las esperas necesarias que sostendrán una búsqueda consciente. Vigila tu marcha. Libera y extiende tu mirada más allá de la longitud de cada paso.
Explora el camino reconociendo las malezas de las hierbas frescas. Unas te invitarán a un descanso innecesario que solo te detendrá en paisajes y sensaciones conocidas que te ofrecerán las mismas experiencias estrechando tus horizontes.
Cuando reconozcas esta invitación sigue adelante. Unos pasos  más y encontrarás la hierba suave esperándote para ofrecerte tu merecido reposo. Tu alma se revelará como tu mejor compañía. Y hasta puedes encontrar un reflejo externo de ella en la amorosidad y el cuidado de alguien que escuchó tus pasos. Allí estarás protegida y a salvo.
Renovarás tus fuerzas y tu intención se fortalecerá. Seguirás recorriendo caminos. Nuevos parajes se presentarán. Te resultarán desconocidos y posiblemente quieras evitarlos, pero recuerda que el alma crece en lo nuevo y se conoce en nuevas realidades. Está llamada a crecer y usar otros nombres. Su aspiración es la cima de la montaña sagrada desde donde todo se ve claro y límpido. Es la visión de la Verdad.
Recuerda que el viaje nocturno es tan necesario como el camino del sol. La misteriosa y oculta luna te enseñará a ver en la penumbra. Usarás su arte para diferenciar la espesa negrura contaminada  que encadena, de la  bella oscuridad que se ofrece como un don, aquella que implora buscando luminosidad . La que nos ayudará a crecer para que compartamos un nuevo don con aquellos que estén disponibles a acompañarnos en esta travesía de la evolución consciente.

sintiendo la vida

Thich Nhat Hanh

CONSUMIMOS IRA A TRAVÉS DE OTROS SENTIDOS

No sólo consumimos ira por medio de la comida, sino también con nuestros ojos, nuestros oídos y nuestra conciencia.

El consumo de elementos culturales se relaciona también con la ira. Por eso es tan importante desarrollar una estrategia para consumir.

Aquello que leemos en las revistas y vemos en la televisión también puede ser tóxico. Puede contener ira y frustración. Una película es como un bistec, puede estar llena de ira. Si la consumes, estás comiendo ira, estás comiendo frustración. Los artículos de los periódicos e incluso las conversaciones pueden también contener montones de ira.

Tal vez te sientas a veces solo y desees charlar con alguien. En una hora de conversación, las palabras de otra persona pueden envenenarte con muchas toxinas. Podrías ingerir un montón de ira, que más tarde expresarás. Por eso es tan importante ser conscientes de lo que consumimos.

Cuando escuchas las noticias, lees un artículo del periódico o hablas sobre algo con los demás, ¿estás ingiriendo la misma clase de toxinas que ingieres cuando comes sin ser consciente de ello?